Organ Donation Tshirt

最近替一個器官捐贈T shirt 設計活動設計了一款

Live Strong為意念訴求的上衣

希望路過的部落客們喜歡的話，能夠投我一票!!

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我的作品編號是B175

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The four main values of the Chinese Heritage

最近帶了一個外國學者顧問在台北各處遊玩
偶然地，櫥窗中的篆刻與書法字帖，吸引住這位紐約紳士的目光。
對門外漢來說，判讀篆書字體字樣總需多個幾秒...
但看著我吃力地讀著篆刻字體扭曲的字樣
外國人他笑了。

很遺憾地，在政治的分歧對立之下，我們這一輩已經淡忘好幾輩之前
幾近乎遠古的老祖宗珍傳。

人說，所有高瞻遠矚，是因為能站在巨人的肩膀上，建立新的革新與創造
站在巨人的肩膀上，我們能看得更遠。
然而，這個巨人，一直是在天之靈眷顧著我們蒼生的老祖宗，我們不能忘了我們的本，不然一切的思想發展，一切的發明創造，都沒有了意義，因為它少了一個東西叫做文化。
這裡，我整理了一些關於中國文化的翻譯字彙，也許下一回帶外國朋友走走，也能派上用場。
                 
 而最重要的，莫過於中國文化的核心:
 - 琴棋書畫 (Qin, Qi, poetry&painting)
   
  -硯台-inkstone
  - 字體們
          楷書(Standard Script)
          隸書(Clerical Script)
          行書(Semi-Cursive Script)
          草書(Cursive)  <-如同英語的草寫
          篆書(Seal Script)
       
         瘦金體(Slender Gold)<-由宋朝宋徽宗(Song Hui Zong)所發明的

Just as a reminder:
    Never forget your roots and who you are, or else you are only a being, not a human.
        

關於骨科手術的整理

我愛骨科
因為X光片與最鍾愛的復古黑白照有種     異曲同工之妙
它和所有其他醫學影像比較起來   也是最美的

 正在翻譯一份骨科文件
所以心血來潮，整理了一分清楚的簡單版骨科手術零件百科


骨折的處理方法約略分為兩種: Internal fixation 與 External fixation
-內固定(Internal fixation)
  所用到的零件包括
   Screws(骨螺釘)
   Plates(骨板)
   Intramedullary nails(髓內釘)
 -外固定(External fixation) 通常用於創傷涉及軟組織嚴重損傷
   用的零件則是
   K-pins<-用於保留活動度的關節
   K-wire<Kirschner wire>(克氏線)<-臨床上就以 K-pin, K-wire稱呼
   
  via doctorsbrunei.blogspot.com
   external fixator (外固定器)



    Carpe Diem !

Emerald in the rough

                                                     via vanity fair
 An art-telligent shot done by the stroke of Vanity fair ,though the images consists only of mainly different shades of green, the lively atmosphere that graceful Julia Roberts creates, brings a vivid touch to the eye, indeed a biofriendly classical masterpiece  : D

所謂的"跑步經濟性"

  產業、資訊全球化的年代，像是個趕羊的牧羊人，在後鞭策我們「趕上腳步」，現在凡事都講求效率，不論它是公司報表上的數字，學生實驗的數據，時間管理etc, 也許你以為下班之後換上跑步鞋，就不受這個定「率」牽制，可惜，它就像光線，即便你睜一隻眼，閉一隻眼，它都存在，你不能視而不見。

  以跑步來說，有些人以為跑跳個幾步，今天就完成了運動，殊不知連跑步，也有所謂的「跑步經濟性」。

而所謂的跑步經濟性，是指能以最少的能量消耗，來達到最大的運動心跳率，簡單來說，就是達到最有效率的跑步。

  我習慣有空暇或一陣子沒運動，就穿上運動鞋跑步去。以前都慢跑，後來變小姐愛美後，怕小腿長肌肉，所以競走搭配規律呼吸居多。

  常常鼓勵病人，只要進行運動都搭配規律呼吸，有配合呼吸的運動，就會達到全身性有氧運動的效果。

那要如何知道自己的運動是否有效率呢?

  下回跑步或競走之前，先量測自己的脈搏，量測的方法很簡單，你只要找到左手腕拇指下方處，一條搏動的血管，如果脈動不明顯，左手手指頭握、放數次，用另一隻手的兩指腹去計算它的跳動，10秒之內跳動的次數，乘以六就是你的每分鐘心跳次數，只要你沒有嚴重的周邊血管疾病，都可以用此方法監測心跳。

跑完或競走完幾公里再量測一次，達到標的心率範圍(Target heart rate zone)

就是有效的運動囉:)

下面有個懶人表，是已經算好的各年齡層運動標的心跳範圍:

Age	Target Heart Rate (HR) Zone (60-85%)
20	120-170
25	117-166
30	114-162
35	111-157
40	108-153
45	105-149
50	102-145
55	99-140
60	96-136
65	93-132

而最近在雜誌上看到一則有趣的文章 :P
聽ipod慢跑或運動在歐美及為盛行，這個文章的作者設計了一個"pop music音樂運動處方"
鼓勵跑者的步伐頻率，要搭配音樂的節奏，設定歌曲的aim tempo在 120~140bpm (其實也就是target heart rate 120~140，這也正好是青少年族群的標準範圍)

暖身作者建議用driving beat 90~120bmp，等越來越進入狀況後，再換成Micheal Jackson 的Thriller(120bpm)或coldplay的viva la vida(140bpm)，另外，作者大不建議跑步聽爵士，因為那會讓你太過於放鬆，步調太過緩慢。

對照運動生理來看，這篇饒富趣味的文章似乎大有參考價值，不仿來試試燃燒150卡和200卡的音樂處方吧!!

Live happy, Live strong!

林布蘭式幽默

via art gallery

(Rembrandt and Saskia in the Scene of the Prodigal Son in the Tavern-by Rembrant)

每次看到這幅畫就不禁想說:
   林布蘭，你好三八喔!

這幅畫乍看之下，會覺得林布蘭神醉摟著女人的腰，但其實畫作中的女人是林布蘭筆下的Saskia畫象XD

這就是藝術家的幽默

 Hillarious yet Ellegant

The Stages of life－by Caspar David Friedrich

　　　　　　　　　　　<Die Lebensstufen>

縱使自己是寫實主義的偏好者，我非常喜歡德國浪漫主義畫家Caspar David Friedrich的這幅想像畫<Die Lebensstufen(生命的階段)>。
  這幅作品畫中的五艘船，象徵的是人生的五個不同旅程階段，呼應前方五個不同年齡階段的人物，童年，青壯年和老年。仔細瞧，岸上有一燒翻覆的破船，代表著人的臨終。
  具觀來說，這幅畫的意境，將人生階段以灰暗影子的形式，鋪陳於眼前，背幕天際線上卻是美好的橘紅夕陽，表現出的一種對於人生的無限樂觀。

風平浪靜的日子，偶一會兒總會波濤洶湧，畢竟，如同人的心電圖有波峰波谷才有生命的跡象，浪有高低起伏變幻，生命才會因此而顯得豐富多化，突破沉寂的一直線。

Mary and Max 逗趣動畫<巧克力情緣>

偶然在誠品看見架上的這部動畫。
他黑白色調的動畫圖，配上迪士尼<耶誕夜驚魂>風格的片名字樣，引起了我的興趣。


這部2009年日舞影展(Sundance Film Festival)的開場片，也是法國安錫影展和亞洲太平洋影展獎項得主片，內容描述Mary，一個孤獨的澳洲小女孩，無意地與半個地球之隔的紐約Max成為筆友的故事。儘管Max中年並患有亞斯伯格症(自閉症的亞型)，Mary的純真無知與Max的閉俗單純
卻成了最投機的通信對話，兩人友誼隨著信件往返而漸增。


黑色幽默式的獨白，反諷人類的矛盾情節，主角心境獨白以筆友的身分交互呈現，配上可愛的黏土人物動作，讓人不禁莞爾。

片中最可愛的是，Max出現的場景都會以灰黑色調呈現，唯一有色彩的是帽上鮮紅的毛球，隨著他心情的快樂興奮，毛球的特寫就越鮮明，甚至，Max會摘起毛球把玩。

順便查了一下動畫作者 adam elliot 的介紹

他出生於澳洲，幼年成長於自家的蝦工廠，小時即展現藝術繪畫天分，畢業於Victorian College of the Arts，這並也是他第一部作品<Uncle>的誕生搖籃。聽說它的動畫特色在於人物會有顫抖的表情，而這個靈感來自於她患有神經疾病的母親。

外婆的澎湖灣之-海鮮 Penghu- seafood, sun & sand

26海浬直至陸地，享受著海風吹拂及船側濺起的浪花，啊!澎湖!
置身於此，真的是遠離都市塵囂的一大享受。

沿途經過一些小島嶼，像是貓璵，海鳥盤旋，島上星綴的白點，其實是遍布的鷗鳥，澎湖珍貴的野生動物資源。

我們租車沿七美鄉間道上騎，一路向北，向七美雙心石滬朝聖去。

石滬是為了引流海水，讓小魚游進後出不來，方便漁夫釣魚。要親自踏上美麗的石滬上，必須從「七美石滬」上丘位置走小路下去，聽說會走得蠻辛苦，所以大部分的遊客都會選擇就地空拍。
「小台灣」也是七美島上必看的景點之一，它是一個天然造型的海蝕平台，造型就像台灣的輪廓，要親眼目睹，你才會對大自然的鬼斧神工，嘆為觀止，相似度100%!!

傍晚六點左右，太陽還未下山，騎在海鮮街上(三民路上)我們尋覓一處可以填飽肚子，塞滿最道地海產的餐廳，在菊島之星正對面，我們看見一家叫做「印第安」的海產熱炒店。

 ps 這是吃完出來拍的一張照片，頂樓還有戶外座，可眺望碼頭。

強力推薦的幾道菜色，包括這一道，澎湖特產絲瓜，炒上蚵仔，清醇的絲瓜香配上新鮮的海鮮，讓人直呼讚!

另外還推薦小管生魚片給愛吃生魚片，茹毛飲血如我的生魚片愛好者 xD

外婆的澎湖灣之-抵達 Penghu-arrival

晚間七點多，我們從台北抵達了澎湖，空曠的機坪上，粉色夕陽的餘幕映照，讓我對澎湖留下了美好的第一印象。

沒去過，但印象中的澎湖，就如同潘安邦的歌曲「外婆的澎湖灣」中所描繪的
海浪、沙灘、仙人掌　和一枚老船長
老船長我沒有期待遇見，畢竟歌曲年代已久遠，現早是人事已非
但我期待的澄澄沙灘上，灑成一片的燦爛和煦陽光，以及幾株仙人掌，來滿足我長久的想像
至少「踩著薄暮離開餘暉暖暖的機場」
我已開始感受到些許歌曲中的氣氛了...。

Barney's Version

這部電影改編自加拿大作家 Mordecai Richler的暢銷同名小說。為一部饒有趣味的反社會角色流浪題材電影，敘述男主角Barney Panofsky，一個浪漫直覺主義者，看似平凡實則精采絕倫的一生。早已年過不惑之年的他，頗有一番節目製作事業，經歷過三段情，歷經荒唐的第一段波西米亞浪漫慘劇後，娶了叔叔撮合的富貴千金，卻在婚禮上與愛人(Mirian)一見鍾情，逐拋棄一切展開熱烈追求，最終熾熱的心擄獲美人點頭，共組天倫樂，看似婚姻與事業成功的人生羨煞不少外人，然而隨著人生時間軸演進，時境的變境，人心自我追尋與靈魂的尋求泰安，又讓平靜的生活起了變化，也在Barney一次不謹慎的錯誤後，人生再次歷經一項驟折。然而從此憤世嫉俗，極力想討回與前妻昔日光景的他，殊不知，不僅是回天乏術，連現實生活中的事物也逐一由他腦畔逐一流失....。劇情起起落落平凡卻精彩，如同Barney的人生實境在眼前上演，參雜詼諧的鬧劇，溫馨的親情，交戰衝突，感人的愛情。

   人生的變化莫測，然而有時變化自在人心，境隨心之便而化，美滿的家庭生活在孩子漸長大成人後，起了巨大變化，男主角的妻子(Mirian)，為了克服最後一個孩子長大離家至外地念書的空虛，接受朋友布萊兒(Barney始終是為情敵威脅的鄰居)給她一個工作的機會，想卸下母職回到工作岡位，但男主角堅持努力賺錢為讓妻子可以相夫教子陪在自己身邊，然而此刻妻子的空虛感已經無法由不善解妻意的男主角所來修補。

 

  

 

    片中最觸人心弦的，是男主角始終愛著妻子，即便嚴重失憶，連吃蛋糕要用湯匙還是叉子都忘記，卻還記得從前和前妻美滿的婚姻生活，就像倒帶反覆品味著一捲美好的影帶。

 前妻曉得她失憶的真相後，難掩悲傷。

  失憶的Barney疑惑說道「親愛的，你怎麼哭了，孩子們送去
上學了嗎?那我們進去房間窩在沙發上看電影好不好?」

  
  裏頭還穿插一些瑣碎而幽默的片段，讓人會心一笑。

  本片男主角Paul Giametti也因完美詮釋Barney Panofsky的角色而榮獲2011年金球獎最佳男主角的榮譽。